「ヨーガ・セラピー」

ストレス性の心身の不調を予防・改善するためのヨーガ療法クラス。伝統的なヨーガをベースに、科学的に裏付けられた技法を用いて、心身の過剰なストレスを軽減するだけでなく、ストレス対処法も身につけることができ、医療機関でも採用されています。心身ともに、深い安らぎが得られます。心身の健やかさをアップさせたい方は、どなたでもご参加頂けます。

「トラディショナル・ヨーガ・クラス」

このクラスでは、インドの伝統的なヨーガをベースとし、アーサナ、プラーナーヤーマ（調気法）、瞑想を行います。ポーズの完成を目指すものではありませんので、無理なく行って頂けます。

「パーソナルレッスン」

・ヨーガ・・・お一人お一人のカルテを作成し、それに基づいて行う個別レッスン。

・ヨーガ・セラピー・・・お一人お一人のカルテを作成し、それに基づいて個別にヨーガ療法を行います。初回および必要に応じてヨーガ・カウンセリングや心理テストを実施致します。オンラインレッスンも可能です。

◆出張グループレッスン（５名様以上）

サークル、企業、病院などに出張し、ヨーガレッスン/ヨーガ療法を行います。

 各クラスのスケジュール、料金につきましては、「料金」欄をご覧下さい。