クラスご紹介

「ヨーガ・セラピー」

ストレス性の心身の不調を予防・改善するためのヨーガ療法クラス。伝統的なヨーガをベースに、科学的に裏付けられた技法を用いて、心身の過剰なストレスを軽減するだけでなく、ストレス対処法も身につけることができ、医療機関でも採用されています。心身ともに、深い安らぎが得られます。心身の健やかさをアップさせたい方は、どなたでもご参加頂けます。

  

 

「トラディショナル・ヨーガ・クラス」

このクラスでは、インドの伝統的なヨーガをベースとし、アーサナ、プラーナーヤーマ(調気法)、瞑想を行います。ポーズの完成を目指すものではありませんので、ご自分のペースに合わせて行って頂けます。

 

「男性限定!心身調整ヨーガ」

月1回、男性向けのヨーガセラピークラスも開催しています。男性のみですので、お気軽にご参加頂けます。体が硬い方、大歓迎です!!

 

「パーソナルレッスン」

・ヨーガ・・・お一人お一人のカルテを作成し、それに基づいて行う個別レッスン。

・ヨーガ・セラピー・・・お一人お一人のカルテを作成し、それに基づいて個別にヨーガ療法を行います。初回および必要に応じてヨーガ・カウンセリングや心理テストを実施致します。

 

出張グループレッスン(5名様以上)

サークル、企業、病院などに出張し、ヨーガレッスン/ヨーガ療法を行います。

 

 各クラスのスケジュール、料金につきましては、「料金」欄をご覧下さい。